מהו סוג עיסוי טוב

כמה סוגי עיסוי הם כדלקמן

עיסוי רפואי: המטרה היא להקל על נוקשות ולרפא פציעות.

עיסוי טיפולי: הכוונה היא להגיב לכאב רגשי או להפחית את רמות הלחץ.

עיסוי ספורטיבי: ישנם שלושה סוגים של זה וכולם פועלים לשיפור הביצועים של הספורטאי. סוג אחד של עיסוי ספורטיבי מרגיע שרירים עייפים, אחר מונע התפתחות של פציעה כרונית וסוג אחרון מעודד זרימת דם והדמיה בתקופות החלמה.

מומלץ לתת עדיפות באזור בו נמצא הכאב.

ישנן טכניקות עיסוי שונות, והנפוצות שבהן יכולות להיות: עיסוי שוודי, עיסוי ספורט, עיסוי ראש הודי, עיסוי תאילנדי.

סוגי העיסוי הפופולריים ביותר כוללים עיסוי שוודי, עיסוי שיאצו ועיסוי נקודת טריגר.

ניתן לאתר את העיסוי השוודי עד שנות ה-1800 בבלגיה. הוא מתמקד בנקודות לחץ. מצד שני, שיאצו מתמקד בנקודות מרידיאן ונקודות אקופרסורה בתוך הגוף. יתרה מכך, עיסויי טריגר פוינט כוללים רצף של מהלכים שאנשים עושים על ידי שכיבה על שולחן וביצוע הוראות המטפל לגבי עוצמת הלחץ.

עיסויים נוגעים בדרך כלל למטפל שמתמרן או משפשף את גופו של אדם עם הידיים, האצבעות או המרפקים.

בדומה לסוג ומשך העיסוי יכולים להשתנות, גם היתרונות של קבלת עיסוי עשויים להשתנות. סוגים מסוימים מתאימים יותר לעזור לבעלי צרכים מסוימים מאשר לאחרים. להלן חמישה סוגים שונים של עיסוי המבוססים על דברים כמו אזורי היעד הספציפיים, איזה סוג של אימון נדרש ומה היתרונות שמחפשים כאשר מקבלים אותו.

חמישית: עיסוי שיאצו הופיע בסין בסביבות 100 לפני הספירה ומתרכז בעיקר סביב נקודות אקופרסורה בגוף. שיאצו (שנגזר מילולית מ”שי” שמשמעותו אצבע ו”אטסו” שמשמעותו לחץ) מחפש לשחרר את חסימת האנרגיה בגוף על ידי הפעלת לחצים שונים מהאצבעות לנקודות שונות בגוף.

לְעַסוֹת

“עיסוי כמקצוע הוא מקצוע עתיק יומין עם עדויות אנקדוטיות מטקסטים בודהיסטים והינדיים מלפני 2000 שנה. אלו טכניקות בריאות המשתמשות במגע https://loranne-escorte-paris.com/categors/Discreet-apartments-in-Herzliya.php וסוגים שונים של עבודת גוף כדי לשפר את התפקוד המנטלי, הרגשי והפיזי. מטפלים בעיסוי לוקחים את השכלתם בפוסט -בתי ספר לעיסוי תיכוניים או מיוחדים.”

עיסוי הוא שיטת הפגת מתחים חיונית. זה עוזר לנקות את החסימה הנפשית שלך ולהתמודד עם תגובת הלחץ של הגוף שלך. מתח יכול להוביל למספר בעיות בריאותיות כמו חוסר ריכוז, השפעה על ביצועי העבודה והתפקוד.

עיסוי עוזר להתמודד עם הנוקשות בשרירים על ידי הגברת זרימת השרירים, הגברת זרימת הדם ופיזור מחדש של הרעלים המופקדים על משטחי הגוף במהלך תקופות ארוכות של שקט.